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Maigrir à la carte

Maigrir à la carte

Pourquoi « à la carte » ? Tout simplement parce que nous ne sommes pas tous pareils, que nos besoins sont différents, que notre vécu est unique…

Je suis « anti-régime », ceux qui me connaissent le savent bien. Cependant, il faut s’accorder sur la signification du mot « régime » : on peut très bien avoir besoin de suivre un régime particulier, en raison d’une pathologie particulière, comme la maladie cœliaque par exemple.

Dans le domaine du poids, le mot « régime » est en général associé à de l’hypocalorique, donc synonyme de privation, voire de punition. Les régimes hypocaloriques ne fonctionnent pas, du moins sur le  long terme ; maintenant si votre alimentation est vraiment pléthorique, diminuer votre apport calorique sera sans doute bénéfique, et dans ce cas il n’y aura pas de conséquences fâcheuses pour l’avenir.

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