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Alimentation et micronutrition pour un vieillissement harmonieux

Ateliers
Lieux : 1 place Jean Moulin Châtelaillon-Plage
21/03/2020
Horaires : 09:00 - 12:00
Pas de retraite pour l'assiette! Que signifie bien vieillir? Il faut le reconnaitre, nous ne sommes pas tous égaux par rapport au vieillissement...Regardons autour de nous, et observons... Simple fatalité? La génétique? Seuls 25% de nos gènes ont une expression fixe durant toute la vie; 50% sont MODULABLES! Les experts en médecine anti-âge le disent: il ne faut pas perdre de temps, et commencer tôt à préparer son vieillissement permet bien souvent de vieillir sans perte d'autonomie! Fauteuil roulant: non merci! Grabataire en maison de retraite: non merci! Douleurs partout: non merci! Au programme de cet atelier: - alimentation adaptée répondant aux besoins du corps; les polyphénols protecteurs - la santé cognitive - comment surveiller son poids (en plus ou en moins) et préserver sa masse musculaire? - comment minimiser l'inflammaging, la glycation et l'oxydation? Tarif: 45€ Réserver au 06 88 26 80 42

Alimentation et micronutrition pour un vieillissement harmonieux